Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje Ćwiczenia na plecy. Pomogą na przygarbione plecy i na bolące plecy Trening obwodowy w domu, czyli połącz ćwiczenia w grupy lub zestawy Jak poprawić efekty treningów? Popularna fitnesska przedstawiła pięć ważnych rad Czy na pewno poprawnie ćwiczysz Pośladki ? Choroby, które możesz złapać na siłowni Dlaczego ćwiczenia na pusty żołądek pozwalają spalić więcej tłuszczu? Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni? "Jak dziecko w sklepie ze słodyczami". Angelica Teixeira wróciła na siłownię Ćwiczenia rozciągające uelastycznią ciało i poprawią postawę Ciesz się słońcem w mieście! Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Jak się zmotywować do treningu?

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co za niesamowita transformacja! Trzy i pół roku treningów dało świetny efekt